Test n°10 - Votre gestion du temps

Question essentielle et existentielle que celle du temps... Quelle importance accordez-vous au temps qui passe ? Comment parcourez-vous le temps de votre vie, et celui de vos proches ? Avez-vous le sentiment que le temps défile à la bonne vitesse, ou vous sentez-vous en déficit de temps, toujours en retard, jamais le temps de faire ce que vous voudriez faire ?

Il me semble que ce questionnement autour de la valeur "temps" est incontournable et, dans la mesure où le temps perdu ne se rattrape jamais, qu'il vous faut poser les données du problèmes aussi rapidement que possible afin d'organiser (ou de réorganiser) la gestion de votre temps futur et utiliser au mieux chaque seconde de votre vie à venir à vous faire du bien !

Voici comment je vois les choses : vous prenez trois feuilles blanches ; sur la première, vous écrivez toutes vos activités actuelles (professionneles, familiales et de loisir) et le temps que vous y consacrez chaque jour, chaque week-end, chaque semaine, chaque mois... Sur la seconde, vous commentez la première le plus librement possible, indiquant celles de ces activités que vous pensez pratiquer trop ou trop peu, et comment vous aimeriez voir évoluer les choses ; sur la troisième enfin, vous identifiez toutes les activités que vous aimeriez pratiquer mais que vous avez jusqu'à ce jour sacrifiées par manque de temps. L'exercice de style vaut vraiment qu'on y passe un peu de temps, alors pourquoi ne pas l'entreprendre dès aujourd'hui ?

Alors, quelles sont vos priorités dans la vie ? Dormir une heure de plus chaque nuit ? Aller au restaurant une fois par semaine ? profiter au quotidien de l'air de la campagne ? vous mettre à la peinture dès que vous avez du temps libre ? avoir davantage de plages de vacances dans l'année, même si elles sont plus courtes ? jouer plus souvent au foot avec votre héritier sur la pelouse de votre pavillon ? changer de métier pour devenir votre propre patron et organiser votre temps comme bon vous semble ? ne plus perdre trois heures chaque jour dans les transports en commun ? aller bosser en vélo ? vous mettre à la randonnée deux fois par semaine ? faire un grand voyage en famille tous les deux ans ? disposer de 30 minutes chaque jour pour méditer ? libérer quelques heures hebdomadaires pour entretenir au mieux le coin potager de votre jardin ? aller au cinéma avec votre moitié une fois par semaine ? consacrer du temps aux timbres que vous accumulez depuis tant d'années dans des enveloppes sans jamais les classer dans les albums pourtant achetés à cet effet ? passer moins de temps à chatter sur Internet avec vos copains et plus avec eux dans la vie réelle ?

Passons maintenant à la phase 2 du plan de réorganisation de votre temps : la confrontation de vos attentes futures avec les réalités concrètes du terrain... Souvent, c'est là que le bât blesse car la plupart d'entre vous bloquez sur des considérations futiles au regard des priorités essentielles de votre vie. Pour un instant, moquez-vous qu'on vous traite d'égoïste, et pensez à tout le bien que vous ferez autour de vous en étant davantage vous-même, en vivant mieux votre vie, en souriant davantage, en étant plus relax, en abordant les problèmes quotidiens avec davantage d'optimisme ! Certains d'entre vous sont des entrepreneurs ou des "insconscients", prêts à tout bousculer dans l'instant car l'idée est bonne (elle est excellente, en fait !). D'autres, plus timorés, n'oseront toucher à rien ou à très peu de choses, par crainte de mettre en péril les acquis historiques (ça, c'est très franchouillard...). Mon conseil de vieux briscard : qui que vous soyez, changez au moins UNE chose dans votre emploi du temps quotidien ; vous verrez, vous ne le regretterez pas.

Ces dernières années, j'ai à nouveau changé de métier (le 6ème de ma carrière professionnelle), je me suis mis à mon compte, j'ai pris un an de congé sans solde pour voyager autour du monde, je me suis marié, et plus que tout : j'ai décidé de travailler moins pour gagner moins mais vivre mieux... Vous savez quoi ? ça marche merveilleusement bien, je n'ai jamais été si heureux et j'ai aujourd'hui envie de faire du bien à la planète entière ! Alors, faites-vous du bien, pour mieux faire le bien autour de vous !!!!

Test n°9 - Mettre du vert dans nos pratiques quotidiennes

L'urgence écologique est de plus en plus prégnante, ceux qui l'ignorent sont soit des imbéciles soit vivent reclus loin du monde des médias (et peut-être ont-ils bien raison d'être là où ils sont !). Bref, faisons-nous du bien en agissant chacun à notre niveau, pour réduire notre impact environnemental individuel et collectif.

Il y a les poncifs : fermer le robinet quand on se brosse les dents, trier méticuleusement ses déchets, privilégier les produits "bio" et "éco" dans vos achats, ne prendre que les transports en commun ou se déplacer à pied ou en vélo dès qu'une occasion se présente, écrire "marre de la pub" sur votre boîte aux lettres, ne tirer la chasse d'eau que pour les grosses commissions, etc. Il faut bien commencer quelque part...

Et puis, il y a les initiatives originales, celles qui envoient un message fort, marquent votre entourage, montrent à quel point vous prenez à coeur les problématiques environnementales et pouvez servir d'exemple à suivre... Faisons-nous donc du bien (!), et imaginons une initiative verte susceptible de clouer vos amis sur leurs sièges, de les laisser pantois et admiratifs devant tant d'ingéniosité, de clairvoyance et de sens pratique écologique... A vous de jouer !

Et pour vous aider dans votre tache, je vous livre en avant-première planétaire ce que mon épouse et moi feront à l'approche de la naissance de notre prochain enfant : nous n'accepterons que des cadeaux de deuxième main, de la layette ayant dejà été portée, des tapis d'éveil déjà testés, des livres mille fois lus par d'autres bambins, etc. Tout ceci en application stricte du principe des 3R* dont l'efficacité n'est aujourd'hui plus à démontrer pour lutter contre le consumérisme galopant de nos sociétés dites civilisées : Réduire (la production à outrance), Récupérer et Réutiliser (les produits, pour les "rentabiliser"). Quelle contribution verte ingénieuse, quel plaisir pour les parents de se débarrasser de ces objets désormais inutiles (cf. Test n°8), quelle économie pour notre budget, et quelle rampe de lancement idéale dans la vie pour cet enfant !

* En fait, il y en a 6, les trois autres R étant Réparer, Refabriquer, Recycler.

Test n°8 - Quels sont ces objets autour de moi ?

Regardez bien autour de vous : votre univers est encombré d'objets les plus divers, toujours plus nombreux, toujours plus encombrants, toujours plus étouffants... Essayez maintenant de faire la part des choses, et de hiérarchiser ces objets au regard de la valeur que vous leur accordez : valeur utilitaire, valeur marchande, valeur émotionnelle, etc. Poussez plus loin le bouchon, et demandez-vous s'il vous fallait vous séparer de certains d'entre eux, lesquels disparaitraient de votre environnement, et lesquels vous conserveriez absolument... Les objets sont chargés d'une histoire qui vous lient à eux plus ou moins intimement. Certains vous rappellent de merveilleux souvenirs, d'autres de terribles moments, et certains vous laissent totalement indifférents...

Et tout de suite une question s'impose : pourquoi ne pas vous débarrasser sans plus attendre de ceux que vous considérez inutiles ou qui vous plombent le moral ?! C'est facile, pas besoin d'attendre un hypothétique déménagement vers un appartement plus petit ou une séparation de biens avec votre époux(se) ! Bon sang de bois, ces objets vous polluent la vue, vous rongent la mémoire et vous piquent votre oxygène... agissez !

Test n°7 - Ma dernière bonne action, c'était quand ?

Voici une question qui n'a l'air de rien, mais qui renseigne véritablement sur votre humeur du moment et votre capacité à faire du bien autour de vous.

Alors, c'était quand ? ce matin même, vous avez servi à votre compagne/compagnon le petit déjeuner au lit ? hier, vous avez aidé une personne très âgée à traverser la rue ? il y a cinq minutes, vous avez signé l'appel de Copenhague pour que tout soit mis en oeuvre pour limiter le réchauffement climatique ? la semaine dernière, vous avez rendu visite à vos parents en province, qui se plaignaient de ne pas vous voir souvent ? aujourd'hui même, vous avez remis à l'eau votre pêche, car les prises étaient vraiment trop petites ?

La liste des possibles est infinie, songez-y... surtout si vous la mettez en rapport avec la vôtre... N'y a-t-il pas moyen de la rallonger un peu ? Allez, un petit effort ! Pensez à tout le bien que vous pourriez faire à vos parents (de papa-maman à vos cousins les plus éloignés), à votre mari/femme, à vos ami(e)s, à vos collègues de bureau, à vos voisins, aux commerçants de votre quartier, aux profs de vos enfants, aux copains de vos copains, aux passants que vous croisez dans la rue, ...

Et une bonne action, ça ne va pas toujours chercher bien loin, mais ça fait tellement de bien ! Dire bonjour ; adresser un sourire ; tenir une porte ; s'enquérir de la santé des autres et passer du temps avec eux ; ramener un souvenir de voyage ; téléphoner, envoyer un mail ou un sms ; faire des surprises (de bon goût !) ; rire de bon coeur aux blagues des autres ; envoyer des fleurs ; ...

Allez, au boulot ! A partir d'aujourd'hui, chacun d'entre vous doit s'astreindre (avec le sourire et le plus d'imagination possible) à réaliser 5 B.A. quotidiennes, peu importe au bénéfice de qui et de quelle magnitude, pourvu que ça vienne du coeur et que ça fasse plaisir !

Test n°6 - Savez-vous ne pas faire la gueule ?

Là non plus, on n'est pas tous égaux... C'est sûr que les Bretons ou les Normands (dont je suis) ont été mieux pourvus par Dame Nature (ou p'tèt'ben Dame Culture...) que nos amis du sud de la Loire... le climat y est sans doute pour quelque chose, ma bonn' Dame !

Savez-vous ne pas faire la gueule... le matin au réveil ? quand vous ratez le bus ? en arrivant à l'école ou au bureau ? si la dernière part de tarte aux pommes de papa vous passe sous le nez ? si votre petit(e) ami(e) oublie votre anniversaire ? si vous vous cassez un ongle ou vous filez un bas ? si vous attendez plus de 30 secondes que les toilettes se libèrent ? si la séance du film que vous alliez voir est complète ? si votre mari a encore oublié d'acheter du pain ? s'il ne fait pas beau ? si les voisins du dessus s'envoient encore en l'air (et bruyamment, en plus) alors que vous n'avez pas fait de câlin depuis des semaines ? Si aucune des raisons ci-dessus n'altère votre bonne humeur ni ne ride votre visage de saint(e), vous êtes sur la bonne voie !

Admettons-le, faire la gueule peut plomber l'ambiance la plus festive, et comme nous sommes là pour nous faire du bien, cherchons donc comment l'éviter ou en réduire la durée et l'impact sur notre entourage...

Pour désamorcer cette bombe potentielle, il peut s'avérer intéressant de se demander en premier lieu "pourquoi on fait la gueuuuule ?" (une question tout sauf idiote, au vu du nombre hallucinant de gens qui ne le savent même pas...). Voici qui nous conduit immédiatement à une analyse de contenu fort instructive, car il y en a qui font la gueule par principe (être hilare, ça fait pas sérieux), d'autres qui garderont le masque tant qu'ils n'auront pas petit déjeuné, d'autres encore qui ne décrocheront un sourire que le vendredi midi (RTT oblige) à la sortie du boulot, et d'autres enfin qui se décoinceront seulement s'ils gagnent au loto ou qu'ils croisent un pipole de la Star Ac dans la rue... On reste parfois atterrés par l'importance toute relative de certains motifs de gueule, au regard de la perte d'un proche, de la faim dans le monde ou des statistiques de décès d'un cancer ou du sida. Conclusion : ne faites pas la gueule "pour (quasi) rien", ça émet du CO2 dont notre bonne vieille Planète bleue se passerait bien.

Première solution, donc, pour combattre la crise de gueule : relativiser les causes, ça déride illico !

Deuxième solution : répondre à la question précitée, et ce le plus rapidement possible car la verbalisation est le premier pas pour dépasser toute situation de crise, même passagère.

Troisième solution (que j'expérimente avec succès avec ma femme depuis le début de notre relation) : fixez-vous une limite temporelle au delà de laquelle vous arrêterez quoi qu'il arrive de faire la gueule. Pour nous c'est 3 minutes, ce qui paraitra ultra court à certain(e)s mais suffisamment long pour marquer le coup et amener l'autre à se poser des questions existentielles propices à une franche explication (cf. ci-dessus).

Quatrième solution : fixez-vous des objectifs "no gueule" réalistes, du type : aujourd'hui, quoi qu'il arrive, je ne ferai pas la gueule ! Si ça marche, tentez le coup une fois par semaine, puis un jour sur deux, etc.

Bien sûr, les rechutes existent, et parfois elles sont vraiment compréhensibles. Mais dîtes-vous que moins vous ferez la gueule, et plus vous aurez de chances de faire di bien à votre entourage, et donc à vous-même. Vous n'avez pas envie d'essayer ?

Test n°5 - Connaissez-vous au moins une blague rigolote ?

Soyons réalistes : on adore les cop-copines qui nous font rire, qui savent nous remonter le moral et nous sortir du en-v'la-du-blues-en-v'la !

Pas si simple cependant, car il y a ceux qui sont tombés dedans quand ils étaient petits, et il y a les autres... Pas de panique : vous pouvez toujours vous raccrocher aux branches en écoutant "Rires et chansons", ça dépanne toujours. Après, c'est une question d'investigation (avec Internet, c'est quand même plus facile) et d'entraînement (car il faut savoir les raconter !).

Allez, au boulot ! Entrez les bons mots-clés, appuyez sur Go, et tapez-vous en une bonne tranche en primeure. Comme il y a de grandes chances que celles qui vous plaisent le plus plaisent également à votre entourage (encore que...), vous jouez sur du velours. Et s'il y en a une qui sort vraiment du lot, merci de nous la poster !

Test n°4 - Quelles bonnes nouvelles annoncer aujourd'hui ?

Voici une question intéressante à maints égards. Elle renvoie encore et toujours à cette volonté omniprésente qui doit nous habiter de propager la bonne humeur, de véhiculer des ondes positives, de générer un climat propice aux ébats les plus bienheureux.
Faisons donc le tri dans le fatras des informations qui nous encombrent la cervelle, et extirpons les good news, elles nous remonteront (si nécessaire) le moral et permettrons à notre entourage de passer de bien meilleurs moments en notre compagnie.
Bonne nouvelle : la carte orange n'augmente que de 1% en août !
Bonne nouvelle : je récupère deux points sur mon permis de conduire !
Bonne nouvelle : on sort dîner ce soir !
Bonne nouvelle : finalement, la retraite est repoussée à 67 ans et non pas à 70 comme je le craignais !
Bonne nouvelle : le film Home a été vu par 9 millions de Français, et le DVD de YAB est disponible à 5 euros seulement à la FNAC !
Bonne nouvelle : il y a encore 1600 pandas sur Terre !
Bonne nouvelle : si mon livret de Caisse d'Epargne n'augmente que de 1.75% c'est parce que l'inflation est très faible en France !
Bonne nouvelle : je sors plus tôt du boulot tout à l'heure, on file au parc de Sceaux jouer au foot !

Bonne nouvelle : les relations entre Obama et Sarkozy semblent bien meilleures qu'entre Chirac et Bush !
Vous voyez qu'avec un peu de bonne volonté... Allez, essayez ! Entraînez-vous au quotidien, et systématisez cette gymnastique pour faire du bien autour de vous !

Test n°3 - Qui ai-je embrassé aujourd'hui ?

Précaution oratoire en préambule : il ne s'agit en aucun cas ici de jouer les pervers ou de jeter les bases d'une grande orgie planétaire, mais bien plutôt de se demander comment nous exprimons notre amitié ou notre amour, notre bien être ou notre compassion, auprès de notre entourage.

Mes parents sont en permanence à mes côtés, ce n'est pas une raison pour oublier de les embrasser chaque matin ; je suis heureux de passer de bons moments avec mes cop-copines, pourquoi diable seulement leur serrer la main ou leur adresser un signe de tête un peu distant ?

Je connais des hommes et des femmes qui embrassent les arbres (vrai de vrai, ça ne sort pas seulement des films de Coline Serreau* !), une manière de remercier la Nature de ce qu'elle est et de ce qu'elle leur/nous apporte... pourquoi ne pas remercier les autres pour ce qu'ils ont de plus positif à vos yeux ?

Faisons ce test de revisionner la journée passée et d'identifier celles et ceux que nous avons embrassés... désolant, non ? Projetons-nous maintenant vers demain et imaginons qui nous pourrions bien embrasser. Il y a du pain sur la planche ! Embrasser, c'est communiquer, c'est remercier, c'est partager. Rien que du bon, rien que du bien... Faisons-nous du bien !

* Voir absolument le film "La Belle Verte", fable philosophique, anti-conformiste, écologiste, décroissante, voire féministe, humaniste et pacifiste pleine d'humour et de santé réalisée par Coline Serreau en 1996.

Test n°2 - Êtes-vous capable d'optimisme ?

Ne tournons pas autour du pot : dans toute situation, il y a celles&ceux qui voient toujours le côté morbide des choses et ceux&celles qui ont décidé qu'ils n'y verraient que du bleu !

Car c'est bien de cela dont il s'agit : du choix que chacun(e) d'entre nous effectue consciemment (ou non) de voir rouge (à mort l'arbitre !) ou rose (que c'est chou !) en toute circonstance...

Nous ne sommes pas prédisposés (pourquoi toujours la faute de l'autre...) à être optimistes ou pessimistes, nous choisissons l'une ou l'autre option. Nous sommes donc responsables de nos actes, de nos réactions, de notre attitude au quotidien.

Ne nous voilons pas la face : les gens malheureux ne sont pas forcément malheureux parce que le ciel leur est vraiment tombé sur la tête, mais bien souvent parce qu'ils ne retiennent que le négatif avec un grand "n" sans même entrevoir les bons côtés des choses... Il pleut encore aujourd'hui ? Mais ma famille est à mes côtés ! La voiture est encore en panne ? Mais je peux toujours prendre les transports en commun pour aller au boulot ! Les yaourts sont passés de date ? Mangeons donc le fromage que j'ai la chance d'avoir dans le frigo ! Ma petite amie m'a quitté ? Une de perdue, dix de retrouvée ! Mon équipe de foot est au fond du trou ? Je ne vais pas les plaindre, vu les salaires de (premier) ministre qu'ils encaissent tous les mois ! Je suis vraiment nul en peinture ! Mais qu'est-ce que je chante bien !

Entraînez-vous donc, dès qu'une idée noire vous traverse la tête, de "compenser carbone" en faisant jaillir une pensée positive qui l'anihilera dans la foulée. Un remue-méninge infiniment efficace à court, moyen et long termes, que vous pouvez même partager en famille ou avec des amis. Voici qui ne coûte rien, et qui peut rapporter gros !

Test n°1 - Êtes-vous capable de rire... et de faire rire ?

Je n'ai rien inventé, et des dizaines de grands penseurs l'ont crié à tue-tête avant moi : la plus perdue de toute les journées est celle où l'on n'a pas ri.

Et quand on connait le bien que le rire procure à soi-même et aux autres, pourquoi diantre ne rit-on pas plus souvent ?!

Alors, bon sang de bois, apprenez à rire, et riez jusqu'à ce que mort s'ensuive !!! Lisez des BD burlesques, ne vous lassez pas d'écouter les blagues tordantes de vos cop-copines, revoyez cent fois Astérix : mission Cléopâtre, décélez le comico-comique qui se cache derrière tous nos politiques (ça, c'est vraiment facile !), riez à gorge déployée dans le métro jusqu'à ce que l'effet de contagion plie la rame entière en deux, riez chaque fois que vous regardez un enfant pour le convaincre que le bonheur existe sur Terre, etc...

Riez vous dis-je, riez ! Le salut passera par cet éclat strident qui sortira de vos tripes et/ou de celles de vos proches, de vos voisin(e)s, de vos collègues de bureau, de vos pote(sse)s, ou de cet illustre inconnu(e) que vous croiserez sur un trottoir sans âme ou sur un lit d'hôpital.

L'avenir appartient aux rieurs invétérés, aux smiley's indécrottables, aux pisseurs de pantalons. Rions donc, et faisons rire, c'est tout le mal que nous nous souhaitons !

Du positif, toujours du positif, rien que du positif !

Soyons clairs : la raison d'être de ce blog est de vous (re)donner la pêche et la frite ; de vous gonfler à bloc pour la journée, la semaine, l'année, votre vie entière ; de vous shooter grave à la good news ; de vous convaincre (si besoin était) que seuls les optimistes peuvent changer la face de la planète ; de vous entraîner dans une spirale vertueuse et contagieuse où les larmes se transforment en rires, les verres vides (encore !) en verres pleins, les occasions ratées en coups gagnants, les faces en piles, les coups du sort et manques de veine en coups de bol des familles, les coups d'arrêt en courses d'élan, les ciels gris souris en soleils ultra brite, les rendez-vous manqués en rendez-vous de l'année, le black&white kingdom en 360° multicolor, la vitesse d'escargot en supersonic speed, les maux de bide et les ongles rongés en bons mots et sourires béats... Bref, tirer notre humanité de la crise et d'un mal être chroniques pour la hisser sur les hauteurs sans nuage d'un positivisme hilare. Positivons donc, mes biens chers frères et mes bien chères soeurs, et reprenez avec moi tous en choeur : pas de tout-gris-souris avant vos prières du soir ! Tout-gris-souris, pas de tout-gris-souris (merci, Eddy) !

Comment nous en sommes arrivés là...

Z'avez pas envie de vous lever tous les matins avec le sourire aux lèvres, de ne partager que de bons moments avec ceux que vous aimez, de ne croiser dans la rue que des gens qui sourient ?

Z'en avez pas assez de tous ces gens qui passent leur temps à se plaindre ?

Z'en avez pas marre des mauvaises nouvelles au journal de 20 heures ?
Z'êtes comme moi convaincus que le verre est toujours (au moins) à moitié plein, et pas toujours (au mieux) à moitié vide ?
Z'avez pas tout simplement envie de prendre la vie par le bon bout ?!
Si z'avez répondu OUI aux questions ci-dessus, alors, ce blog est fait pour vous !